元ナチュラルトリート店長ブログ makisaito.exblog.jp

癒しのリラクゼーションサロンをしてました♪


by naturaltreat
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2016年 初夏

思い出したように自ブログにアクセスしてみました。

もう誰も読んでいないのではないかと思われるこのブログ。
でも、誰かが思い出して見てるかも〜なんて思いながら、書いてみようかと思います。

前回書きましたが、お仕事場でパステルアートをみなさんに伝授しながら、福祉のお仕事場で勤務しております。

毎日勉強になることばかり、自分の未熟さを痛感し、この年になってもまだまだ学ぶことがたくさん!

ここでは記していたか忘れましたが、私は現在社会人大学生でありまして、4月で大学3年生となりました。
今年、来年が正念場、仕事と家庭と学業と、結局頭の中は相変わらず忙しいです(⌒-⌒; )

大学4年で卒業できることを目標に、それから国家資格を取得することを目標にがんばっていますが、どうなりますでしょうか。

息抜きにここを開いた時には、気まぐれに更新してみたいと思います。

娘の就職も決まり、母の仕事はそろそろ卒業です。
学業に専念できそうかなぁ〜?勉強は嫌いなんですけどね(T . T)
楽しみ見つけて、がんばります。

小田原城のあじさいです♪
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# by naturaltreat | 2016-06-29 08:47 | 日記

2015年 冬

前回は夏の更新でした。

懲りずに超スローペースで更新してみます。

前回パステルアートを試みる記事を書きました。


私自身、サロンとともに3年ほどパステルアートもお休みしてたので、勘を取りもどすのに必死でした。

そして、開催してみたところ、想像以上に皆様に好評でした♪

初めてなのにそれらしく描けるパステルアートの魅力に、みなさま大変驚かれた様子で、
「絵を描くのが嫌い」「絵が苦手」という方も、その後、何度となく開催されるパステルアートの時間を自ら進んで堪能されていらっしゃいます。

以前は少数派だった女性の方々の来所が、心なしか増え、事業所も徐々に華やかになってきてるような気がします。

開催から3ヶ月、皆さまのアート熱も全く冷めないため、私も本腰を入れねば・・と気持ちを新たに、ここ最近は週末に皆様と描くための新作を自宅で描くようになりました。ネタ作りですね。

ちょっともやっとした日があったのですが、家で絵を描いていたら、もやっと感がスーッと無くなりました。

もしや、この感覚を参加者の方々は既に味わったのかしら・・。

改めて、パステルアートの魅力を再認識した今日この頃です。

現在はクリスマスバージョンを毎週描いています。

もう少ししたら、お年賀バージョンですかね。ネタ切れになるのが不安ですが、とりあえず心赴くままにアートしてみます。なーんて、カッコつけてみました。テヘペロ←古い

ペーペー職員の私めに、このようなプログラムを実験的に開催させていただける、この寛容な職場、寛容な上司&先輩方々、本当に感謝、感謝です<(_ _)>


次の更新はいつかな~?春かな~?

ちょいと早めに、良いお年を・・。
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# by naturaltreat | 2015-12-02 18:27 | 日記

2015年 夏

毎度毎度、お久しぶりでございます。

「全然ブログ書いてないね」と先日娘に言われ、この存在を思い出しました。
もし、たまにいらしていただいていたら、ほんとすみません。

福祉業界に転向し、1年が経ちました。

現在は、前回記事とは別の職場になり、市の委託を受けている事業所に勤務しています。

心を閉ざしている人たち、たくさんいらっしゃいます。
来所するってことは、何か進歩したい気持ちはあるのだろうと思います。
でも、なかなか交流するって難しいのでしょうね。

コミュニケーションって、言葉の交流だけじゃないよなー。
ほかに発信できる方法があるといいのかなー。

そんなことを毎日考えていました。

あ、そうだ!アートはどうだろう。パステルアートは簡単で楽しい。


同僚と上司にパステルアートを提案してみました。
すると、いとも簡単にOKが出てしまいました。

5年前に行っていたパステルアートですが、ちょっと忘れかけてます(;'∀')
先生の講習を受け直したいな~。

とりあえず、勘を戻すために、このブログの5年前辺りを読みながら思い出している最中です。
パステルアートの記事が残っていた!(^^)!

材料はどこにしまったっけ?
いろいろ探さなくては。

皆がどんな絵を描くのか、楽しみです。

という感じで、福祉業界・・ペーペーの私ですが、ノロノロ運転で少しずつ進んでいます~。
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# by naturaltreat | 2015-08-13 10:00 | 日記

2015年

ぼやぼやしてたら2015年になってしまいました。
遅ればせながらあけましておめでとうございます??

今年は何回更新できるかな。っていうか、このブログいつまで続けるの?って感じですね。
どうしましょうか??

私の現在のお仕事を書いたことがあったかな? なかったかな?

現在は社会福祉法人の精神障害者G.H.(グループホーム)で生活支援員として働いてます。
統合失調症をはじめ、気分障害の方々などの自立を目的としてG.H.で日常生活を支援するというような仕事といえばわかりますでしょうか。

社会福祉法人はいろいろと大変です。今は介護施設の利用料が減額されるとニュースで言われてますね。その分、施設に国からお金が入ってこなくて運営が厳しくなるという構図でしょうかね。

私が勤めているところは介護施設ではないのですが、同じ福祉施設としてそのうち制度がまた変わっていろいろと窮屈な思いをするのかもしれません。

会社経営とは違って、社会福祉法人は儲けるという仕組みがないため、いろいろと大変そうです。

利用者数に対する職員数の比率も法律で決まっているようなので、人手不足も納得の仕組みです。
ギリギリなのに離職率も高く、業界全体でみると悪循環のようです。厳しいものがありますね。

働いてみていろいろと見えてくるものですね。
私の働いている施設は割と人員は恵まれてます。

福祉の法の元で働くのは、なかなか大変ですね。法律で決められてるので私がいろいろ考えても仕方ないですけどね。
今、政府も福祉制度について見直し時期らしいです。予算を削りたい方向のようなので、見通しは明るくないですが、今後どうなっていくんでしょう。

まだこのお仕事について1年も満たないので自分がこの福祉の世界をどう捉えてどのように働いていくのかは見えてきませんが、いろいろと経験して自分なりにがんばってみようと思ってます。

では2015年もどうぞよろしくお願いいたします??
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# by naturaltreat | 2015-01-13 16:13 | 日記

秋になりました

今年の夏は、例年に比べ熱帯夜が少なく、過ごしやすかったです。

しかし、豪雨、地震等、自然災害が多かったです。
いつ何が起きるか分からないと改めて思いました。
2011年の東日本大震災では、千葉県の被災されたお客様が多くいらっしゃり、生の声をいろいろ聞き、中でも印象に残った言葉は、「自分の食べるもの位は自分で、と思いました!」という言葉でした。
被災されながら、支援者をしていたという状況での実体験はとても説得力がありました。
防災の備えのヒントになりました。ありがとうございます。

とは言うものの、未だに備えをしてませんので、今年中に2〜3日分生きながらえることのできる備えをしてみようと夫婦で話しました。

ところで、年齢を重ね、どうしても加齢には勝てないと思う瞬間が出てきました。

久しぶりに受けた健康診断は散々なもので、大反省をしたところです。
確かに結婚してから・・いろいろと気にしなくなって来たのは事実です。
それと、何かストレスを感じた時は、食べて逃げる、とにかく食べる、ということをしてきてしまいました。

気分によって暴食生活... 結婚してから弛みきってしまいました。

そんな食生活になってしまったので、案の定、数値(要注意)に表れました。
このままでは、イカン!と、改善方法を考えました。

それが、「GI値の低い食品を意識して食べる」
という方法です。

こちらに 分かりやすい説明がありました。

野菜をたくさん食べるとよいというのは、このGI値が低い食品がたくさんあるからなのですが、意外なのはジャガイモ、人参がGI値が高いということ。

今までを振り返り、まず注意した点は、スイーツをガマンしたこと。
とにかく、食後にちょっと甘いもの♪ という癖がついてしまっていたので、それを100%辞めました。

甘いと感じる食べ物を極力摂らないようにしてみました。
疲れたという理由をつけて、今まで甘い物を食べていたのは何だったんだろう?
甘い物を摂らなくても全然大丈夫だったことに自分で驚いています。

白米は断たず少なめ、イモ類、パン類、甘い物を控え、野菜を今までの2倍に増やしました。

実は・・
「半日断食」 という健康法を始めて1年以上経ってます。断食と称して朝食をずっと抜いていました。
血糖値を正常に保つには、朝食を摂ったほうが良いような気もしてきました。
半日断食も向き不向きがあるのだということを改めて実感しました。私には体質的に向いていないのかも。

すっかり朝食を食べない事になれてしまい、朝食を摂るのが辛く、朝からガッツリ食べられません。
だから、今のところは
「オールブラン&無糖ヨーグルトに少しのドライフルーツ」
というのを続けています。

朝食を摂る事に慣れて来たら、もう少しメニューを変えてみようと思います。今は、これが精一杯。

この食生活にしてから2週間、体重が2キロ弱減りました。

一日二食から三食にしたのに、面白いですね。
私の大敵は甘味の糖分だったと思います。

ダイエットを意識せず、インシュリンを意識したらこうなりました。

とうもろこし等、大好物でしたので一本ペロッとおやつに食べてましたけど、それも辞めてみました。

ダイエットがしたかったわけではないので、巷で賛否両論言われている ”低インシュリンダイエット” とは、違うぞ!と一応主張しておきます (*‘ー‘)

今後は筋力をつけたいので、それには今の体重を少し増やしてそれから筋肉に変えて行きたいと思っているのですが、専門家に助言をいただかないと難しそうですね。

お笑い番組で、
春日のボディービルダーに挑戦!
サラリーマン鈴木の鳥人間チャレンジ
この2本をたまたま見たのですが、非常に興味深かったです。
芸能人は、費用をかけずこのような事ができて・・ちょっと羨ましい。でも、途中で辞める訳には行かないし、期待されてる分のプレッシャーは大きいでしょうね。2人ともよくがんばった。

食品一覧表です。いろいろなサイトがあるので(サイトによって数値もいろいろです)、興味のある方は、自分に合うサイトを探してみてくださいな。

本日は、イモを入れない野菜の煮物にしてみました。でもニンジンはちょっと入れてしまった。
レンコン、タケノコ、こんにゃく、ニンジン、しめじ


マクロビとかスローフードとかは、今のところ無理そう。
自分に出来そうなところから無理なくやってみたいと思います。

健康を意識しない2〜3年を過ごしてしまったので、また立ち戻って健康を意識してみたいと思います。

一つだけ嬉しい事が、数年前よりも骨密度がかなり上がりました。
20歳女性の平均よりもかなり上回ってるということです。数年前は要注意だったのに。
多分、全く以前とは畑の違う力仕事を1年以上しているからだと思います。
食生活ではありません。私の場合、運動です!
やはり、ある程度の負荷を身体にかけるのは骨にとって良かったのですね。

このような日記が書けるのも、ダンナが元気になって来たからだと思います。
復職してもうすぐ1年。ほぼ順調に会社へ行ってます。再発はとりあえず大丈夫かな。やれやれです。
油断は禁物ですけどね。私は私でマイペースにやってみるのが良いのかと思います。
相変わらずの久しぶり日記でまとまりなくすみませんでした〜。
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# by naturaltreat | 2014-09-19 00:43 | 日記